אתלט של החודש – מאי 2017

אתלט של החודש – מאי 2017
אלינור אליאס

המהות של קרוספיט היא השקעה וקהילה. אלינור הצטרפה לקרוספיט עם חיוך גדול ומלאת אנרגיות. מוקדם בבוקר ומאוחר בערב , היא תמיד מגיעה לבוקס עם אנרגיות חיוביות ומוכנה לעבודה קשה.

אלינור מצליחה למצוא זמן בלו"ז העמוס שלה להגיע לקרוספיט 5 פעמים בשבוע. היא משקיעה ועובדת קשה כדי להגיע למצוינות בהישגיה. תוך כמה חודשים, אלינור הגיעה לתוצאות מדהימות-היא חזקה יותר, מהירה יותר, וצולחת את ה-WODs הקשים ביותר. אלינור מתייחסת לקרוספיט באופן מקצועי ורציני, מגיעה בהתמדה ועוקבת אחר השיגיה.

בנוסף , אלינור מביאה לבוקס שלנו אווירה טובה, של כיף ועזרה הדדית. לדוגמא, מתי שהיא רואה שהמאמנים שלנו תשושים ורעבים, אלינור ישר מזהה ומביאה להם עוגיות ותה.

בזכות כל הדברים האלו החלטנו להעניק לה את תואר "אתלט של החודש".

{"colorSpace":"kCGColorSpaceSRGB","cameraType":"Wide","macroEnabled":false,"qualityMode":3,"deviceTilt":-7.779995468659706e-05,"customExposureMode":0,"extendedExposure":false,"whiteBalanceProgram":0,"cameraPosition":1,"focusMode":0}

מי אני?

אני אלינור אליאס בת 36 מצור יצחק, אמא לשלושה ילדים ומנהלת פרוייקטים באינטל. אני מתאמנת בקרוספיט שמשון ארבעה חודשים.

מה גרם לך להתחיל להתאמן בקרוספיט?

התחלתי להתאמן בקרוספיט אחרי שנחשפתי לשיטת האימון מחברים והאינטרטנט והחלטתי שזה שזה בדיוק השלב הבא באימונים שעשיתי עד כה

ממה את הכי נהנת בקרוספיט?

 אני נהנית בקורוספיט מהאווירה במקום, הצוות המקצועי ושאר המתאמנים שתמיד מאתגרים אותי לשאוף יותר

מהו רגע הגאווה שלך מקרוספיט?

רגע הגאווה שלי בקרוספיט: האמת שישי לי הרבה רגעי גאווה קטנים של הצלחות ושבירת שיאים אישיים אבל אם צריך למצוא רגע אחד אז זה שנבחרתי למתאמנת החודש

מהו תרגיל הקרוספיט האהוב שלך? ומה הכי פחות?

אני הכי אוהבת בקרוספיט את הרמת המשקולות כי זה דורש  ממך שיפור מתמיד ולוקח אותך לקצה היכולת ומעבר

זה התרגיל שאני הכי פחות אוהבת כי איך עושים אותו??? DU

איזה טיפ היית נותנת למישהו שחושב על להתחיל קרוספיט או שהתחיל לאחרונה להתעמל בקרוספיט?

הטיפ שלי הוא: להתמיד באימונים ולעשות את הכי טוב שלך בכל אימון.(בכלל זה גם הטיפ שלי לחיים)

החיים שלך מלאים בעומס (עבודה, ילדים, זוגיות), איך את מצליחה לשלב אימונים של קרוספיט ?

החיים שלי מלאים בעומס מבורך עם זאת אני לא מוותרת על עצמי ובתכנון שבועי נכון אני מספיקה להתאמן 5 אימונים בשבוע

מה המטרות שלך בקרוספיט? האם את קרובה להשגתן?

המטרות שלי בקרוספיט זה להתחזק ולשפר את הכוח והסבולת שלי, אני כבר רואה תוצאות

איך קרוספיט משפיע עליך בחיי היום יום?

בחיי יום יום אני רואה שיפור החל מהישיבה והיציבה שלי וגם בכוח, חוץ מזה שזה מעולה למצב הרוח כי אין כמו הרגשה של אחרי אימון!

מה שונה בעיניך בין קרוספיט לשיטות אימון שונות?

מה ששונה בקרוספיט משיטות אחרות זה: הגיוון בשיעורים אין שיעור שדומה למשנהו, בנוסף אתה דוחף את עצמך לקצה ובכל פעם אתה שובר שיאים של עצמך.

מהי הדיאטה שלך? האם היא השתנתה מאז שהתחלת קרוספיט?

תזונה תמיד היתה חלק חשוב בחיי וכעת שאני מתאמנת באינטנסיביות אז אני נעזרת בתזונאי ספורט שיתאים לי את התפריט הנכון ולמקסם את היכולות של הגוף באימונים

Leave a reply

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

%d בלוגרים אהבו את זה: