מאמנת חדשה בקרוספיט שמשון

עברנו בהצלחה למתחם החדש בצור נתן!

המעבר אפשר לנו לפתוח את הבוקס כל יום ולמשך יותר שעות. הבוקס פתוח מראשון עד חמישי בבוקר ובערב, ביום שישי במהלך היום, ובמוצאי שבת.

אנחנו מרחיבים גם כן את צוות המאמנים, אני שמח לבשר שאוגסטינה (אוגי) קוקורסה מצטרפת אלינו. אוגי מגיעה אלינו אחרי 10 שנות שירות בצה״ל, היא שירתה בקרקל מתפקיד לוחמת ועד תפקיד מפקדת פלוגה. בשנה האחרונה לשירות שירתה כקצינת אימון גופני של פיקוד הדרום בהם אישרה תוכניות אימון והטוותה את תרבות האימון הגופני של יחידות פיקוד הדרום. היא אימנה גם כן את אנשי המטה הבכירים של הפיקוד והאוגדות.

אוגי ניהלה בשיתוף עיריית הרצליה את פרוייקט "צור" פרוייקט כושר קרבי בהרצליה.

אוגי הקימה וניהלה את קבוצת הקרוספיט קידס הגדולה בארץ בקרוספיט פתח תקווה במשך שנה וחצי.

אוגי הייתה טריאתלטית תחרותית במקור, ובשנים האחרונות גילתה את קרוספיט.


בוגרת תואר ראשון במדעי החברה והמקצוע הצבאי במכללה לפיקוד טקטי

בוגרת קורס חדר כושר של וינגייט

מאמנת קרוספיט L1

מאמנת CrossFit Kids מטעם קרוספיט

אוגי מאמנת בימי ראשון ושני.

גיל מתחיל ללמוד פיזיותרפיה באוניברסטית תל אביב השנה. גיל ימשיך לבנות את מערכת האימונים של הבוקס ויאמן בימי שלישי ורביעי.

נוספו עוד אימונים:

  • שלש אימונים בשבוע של  אימון כוח / פאוורליפטינג
  • אימון הרמת משקולות אולימפית
  • שבעה אימונים בשבוע לנערים ונערות (גילאים 13-16)
  • קרוספיט קידס (קבוצה לגילאי 5-8 ו8-12)

 

12204612_10207672400270875_1048619161_n

Leave a reply

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

WhatsApp Chat
Send via WhatsApp
%d בלוגרים אהבו את זה: