fbpx
אתלט של החודש – אוקטובר 2017

אתלט החודש – אוקטובר 2017
טוהר קוריצקי

אחד האתלטים המשקיעים בבוקס שהראה שהתמדה ונחישות שוות הרבה. במהירות ונחישות הצליח להגיע לקלין 70 קילו ובכך היווה מקור השראה לכולם.

 

20171009_174807

מי אני?

טוהר קוריצקי, בן 18, מצור יצחק, תלמיד כיתה יב בבית הספר הבית של תמר.

מה גרם לך להתחיל להתאמן בקרוספיט?

רצון להתגייס ליחידות מובחרות בצהל, ולאחר ניסיון במספר שיטות אחרות גיליתי את הקרוספיט.

ממה אתה הכי נהנה בקרוספיט?

האווירה המשפחתית ,המאמנים המדהימים , והאימונים השונים. מאוד כיף לעשות כל פעם אימון בסגנון אחר.

מהו רגע הגאווה שלך מקרוספיט?

רגע הגאווה שלי בקרוספיט הוא כל רגע בוא אני רואה שיפור או שסוף סוף הצלחתי תרגיל מסוים.

איזה טיפ היית נותן למישהו שחושב על להתחיל קרוספיט או שהתחיל לאחרונה להתאמן בקרוספיט?

להקשיב למאמנים!! הם יודעים מה הם עושים חבל להיפצע.

החיים שלך מלאים בעומס, איך אתה מצליח לשלב אימונים של קרוספיט ?

הצבת מטרות. אני קובע מראש שאני עושה חמש אימונים בשבוע. אני משתדל לסדר את השבוע שלי סביב אימונים.

מה המטרות שלך בקרוספיט? האם אתה קרוב להשגתן?

חיטוב, יש לי עוד עבודה. לשרוף אחוזי שומן, לבנות עוד שריר וכמובן לחזק סיבולת לב ריאה.

איך קרוספיט משפיע עליך בחיי היום יום?

קרוספיט נהיה המקום הכיפי שלי. הרבה פעמים כשאני מגיע לאימון לחוץ ,עצבני,  או עצוב הקרוספיט הוא מה שעוזר לי .

מה שונה בעיניך בין קרוספיט לשיטות אימון שונות?

שילוב בין מגוון גדול של תרגילים והאפשרות להתאים כל תרגיל לרמה של כל מתאמן.

מהי הדיאטה שלך? האם היא השתנתה מאז שהתחלת קרוספיט?

כשהתחלתי להתאמן ניגשתי לדיאטנית שתסדר לי דיאטה נכונה יותר לאורח החיים שלי המורכבת מהמון ירקות וחלבונים מכל סוג.

Leave a reply

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

WhatsApp Chat
Send via WhatsApp
%d בלוגרים אהבו את זה: