HIIT-35

(High-intensity interval training)

אימון מהיר של 35 דקות באמצעות תנועות פונקציונליות. היכנסו לכושר במהירות באמצעות אימוני משקל גוף וציוד פונקציונלי (טבעות התעמלות, פליומטריקס, כדורי כח וקטלבל). באימון זה אנו לא משתמשים במשקולות כבדות.

למי זה מתאים? מתאמנים המעוניינים באימון מהיר ויעיל ששורף שומן ובונה שרירים, תוך שמירה על צפיפות עצם.