אימון אישי
מתאמנים שרוצים לשפר טכניקה, מוביליטי, גימנסטיקה או הנפות
אלו ששעות המועדון לא מתאימו…
קרוספיט – WOD
אימון הדגל שלנו. שעה אינטנסיבית המובלת ע"י מאמן קרוספיט ומיועדת לבניית כוח,סיבולת וכושר. אימון זה…
קרוספיט זהב 65+
קרוספיט המותאם במיוחד לצרכיהם של גילאי 65 ומעלה. האימון בנוי על אותן תנועות פונקציונליות של קרוספ…
On Ramp (תוכנית מתחילים)
תוכנית של שישה שיעורים מודרכים (שלוש פעמים בשבוע במשך שבועיים) בהם תלמדו את התנועות היסודיות הנדר…
BootCamp
אימון פונקציונליות מבית קרוספיט שמשון
אימון מהיר על בסיס אימון על מחזורי של 60 דקות באמצעות …
הרמת משקולות אולימפית
הרמת משקולות אולימפית היא אחת הדרכים הטובות ביותר להתחזק ולפתח קואורדינציה ושליטה בגוף. כוח הוא ה…
אימון כוח / פאוורליפטינג
אימון זה מיועד לספורטאים הרוצים להתמקד בעיקר בכח ובמסת שריר. אנו משתמשים בתנועות מורכבות כגון סק…
קרוספיט קידס (CrossFit Kids)
CrossFit Shimshon Kids
קרוספיט קידס מגיע לצור יצחק, צור נתן, סלעית וכוכב יאיר !
קרוספיט קידס…
הכנה מקצועית לצבא, ליום סיירות ולגיבושים
קרוספיט: שיטת האימון הכללית החזקה ביותר
קרוספיט-השיטה ששנתה את עולם הכושר הגופני מגיע לכוכב …