קרוספיט זהב 65+

קרוספיט המותאם במיוחד לצרכיהם של גילאי 65 ומעלה. האימון בנוי על אותן תנועות פונקציונליות של קרוספיט אשר עוזרות למתעמלים מן השורה לפתח כח, גמישות וסבולת. בשיעורי קרוספיט אלו האינטנסיביות של ה Wod-(האימון היומי) מופחתת, וישנו דגש גדול יותר על פיתוח הטכניקה ולמידה של התנועות עצמן, תוך שמירה על בטיחות. עבודה על שיווי משקל, גמישות וכח גם הם קווים מנחים לאימון המותאם לגילאי 65+.