קרוספיט – WOD

אימון הדגל שלנו. שעה אינטנסיבית המובלת ע"י מאמן קרוספיט ומיועדת לבניית כוח,סיבולת וכושר. אימון זה כולל עבודת מיומנות או כוח ו-WOD (אימון היום). האימון מתחיל בחימום/סשן תנועה והתקררות לאחר ה-WOD.

למי זה מתאים: מתאמנים שסיימו את כיתת On-Ramp ומעוניינים לקבל ביסוס כושר רחב, בריא, חזק ומהיר.