BootCamp

  אימון פונקציונליות מבית קרוספיט שמשון

אימון מהיר על בסיס  אימון על מחזורי של  60 דקות באמצעות תנועות פונקציונליות . היכנסו לכושר במהירות באמצעות משקל גוף וציוד פונקציונלי (טבעות התעמלות,  פליאומטריק, כדורי כוח, קטלבלס, משקולות יד, חתירה ועוד). באימון זה אנו לא משתמשים במשקולות כבדות

למי זה מתאיים?

מתאמנים/ות המעוניינים/ות באימון מהיר ויעיל ששורף שומן, בונה בסיס אירובי ושרירים, תוך שמירה על צפיפות עצם.