fbpx
הכנה מקצועית לצבא, ליום סיירות ולגיבושים

קרוספיט: שיטת האימון הכללית החזקה ביותר

shayatt_c

קרוספיט-השיטה ששנתה את עולם הכושר הגופני מגיע לכוכב יאיר, צור יגאל והסביבה. כעת, אתם יכולים להשתמש בשיטת האימון הייחודית על-מנת לעבור   בהצלחה את יום הסיירות והגיבושים ולהתכונן לצבא.

 הביאו את הכושר הגופני שלכם לרמות שלא העזתם לדמיין. שיטת הקרוספיט נמצאת בשימוש על-ידי יחידות מובחרות ברחבי העולם אריות הים האמריקאים, יחידות ישראליות מובחרות וכוחות בטחון ואנטי-טרור ברחבי העולם.

שילוב יחודי של אימוני קרוספיט לצד אימונים ספציפים המדמים את האימונים בעת המיונים הפיזיים לצבא יכינו אתכם לכל מה שתתבקשו לבצע: אלונקות, שקי חול, ספרינטים, תרגילי חשיבה קבוצתית או תפקוד תחת לחץ.

הצמדות לתוכנית ההכנה לצבא של קרוספיט שמשון תקנה לכם יתרון גדול וברור על-פני שאר בני-הנוער בגילכם. תוכנית האימונים שלנו כוללת עבודה על כל מרכיבי הכושר הגופני, ובדגש מיוחד על אלה שתתבקשו להפגין בעת יום הסיירות והגיבושים.

הכנה מנטלית. לא פחות חשוב מן הכושר הגופני הוא הבגרות והבשלות של המתמיין ליחידה המובחרת. בתוכנית ההכנה לצבא תלמדו כיצד לתפקד בצורה הטובה ביותר במצבי לחץ, מה קורה לנו כשאנחנו לחוצים ואיך אפשר להתכונן לכך ולשמור על קור רוח כשתבחנו.

המנעות מפציעות ורפואה מונעת. תוכנית ההכנה לצבא של קרוספיט שמשון בנוייה כך שבמקביל לעבודת הסבולת והמהירות מתבצעת גם עבודת כח והיפרטרופיה (פיתוח מסת שריר) מאוזנת. קבוצות שרירים מאוזנות ושרירי ליבה חזקים הם הביטוח שלכם לתוכנית אימונים אינטנסיבית וממצה ללא מכשולים ופציעות טורדניות בדרך.

במהלך התוכנית יועברו הרצאות בנושא תזונה, תוספי תזונה, אורך חיים בריא וכיצד להתאמן ולזוז בצורה נכונה מבלי לגרום לנזק ולשחיקה מצטברת.

חלק לא מבוטל מן הלוחמים נפצעים ונושרים מן היחידה במהלך המסלול, קחו אחריות על הגוף שלכם.

ניתן להשתלב בתוכנית ההכנה לצבא של קרוספיט שמשון החל מגיל 16 ועד שלב הגיוס. אופי האימונים וסוגם יותאם במיוחד על-פי מועד הגיבוש הקרוב של המתאמן.

האימונים מועברים על-ידי גיל ליאור, מבכירי הקרוספיטרים התחרותיים בארץ, אלוף ישראל בהרמת משקולות בקטגורית עד 85 ק"ג ובוגר סיירת יעל (יחידת יהל"מ).

העתיד שלך בצבא בידיים שלך.

 לתיאום אימון נסיון ללא עלות:

גיל ליאור

054-211-3444

[email protected]

יוסף פריד

054-243-0462

[email protected]

המדריך של מקו על גיבושים ליחידות עלית

http://www.mako.co.il/pzm-recruits/gibush/Article-0b64f0fd2535931006.htm

WhatsApp Chat
Send via WhatsApp