למה קרוספיט?

בניית כושר גופני תשפר את איכות חייך בצורה דרמטית.
יש המון הוכחות מדעיות לכך שתרגילי כושר מפחיתים את הסיכון לדלדול עצם, מחלות לב, סרטן, סכרת, לחץ דם ובעיות גב וברכיים. האימונים משפרים את מצב הרוח וההרגשה הכללית, ומאטים תהליכי הזדקנות. למכלול הזה קוראים well being..

כמה מילים על ירידה במשקל:
אימונים לבדם אינם מספיקים בכדי להוריד במסת השומן.
אנחנו מאמינים בתפריט בריא, יחד עם עבודה עצימה, והרמת משקולות, בכדי לבנות מסת שריר, להגביר את חילוף החומרים, וכך, להפחית באחוזי השומן.

השילוב הזה ישמור על המשקל שלך, יפחית את התנגדות הגוף לאינסולין וישמור עליך בריא.
אימונים בעצימות גבוהה ומשתנה, שהם הבסיס שיטת הקרוספיט, הוכחו כמעלים את רמת חילוף החומרים בגוף ואת המשך הוצאת האנרגיה שלך גם במנוחה.